拍走疲乏与失眠广医七式拍打操来了

发布时间：2023-07-26 23:51:39来源：

气滞血瘀、头晕头痛、疲乏失眠等慢性病症状，困扰着越来越多的中老年人。为更好地发挥中医药在慢性病防治等方面的优势和作用，简单有效地帮助中老年人做好预防，在中医“上工治未病”理念的指导下，中国中医科学院广安门医院护理团队依据著名经典《黄帝内经》中的四时养生法，在继承和保留传统拍打操精髓的基础上，结合中老年疾病预防和身心特点，创编了中医养生操——广医七式拍打操。

拍打操简单易学，是一种通过拍打，促进血液流动，打通身体微循环的康养方式。长期练习，可以疏通经络，调摄阳气，缓解疼痛、失眠、便秘等症状，对心、脑、肺等慢性疾病具有一定的预防作用。