定义：SPF 是防晒指数，用于衡量防晒产品对 UVB（中波紫外线）的防护能力。UVB 是导致皮肤晒伤、发红、疼痛以及产生红斑的主要原因。

计算方式和防护程度：例如，SPF50 表示在涂有防晒产品的皮肤上产生最小红斑所需的紫外线能量是未防护皮肤的 50 倍。这意味着如果不使用防晒产品，在阳光下暴露 10 分钟皮肤就会发红，那么使用 SPF50 的防晒产品后，在相同的紫外线强度下，皮肤发红的时间将延长到 10×50 = 500 分钟。不过，这只是理论上的计算，实际情况会因出汗、擦拭等因素而影响防护效果。

PA（Protection Grade of UVA）

定义：PA 是用于衡量防晒产品对 UVA（长波紫外线）防护能力的指标。UVA 能够穿透皮肤深层，是导致皮肤晒黑、产生皱纹、松弛等光老化现象的主要因素。

防护等级划分：PA 等级一般用 “+” 来表示，“ + ” 越多，防护能力越强。PA + 表示有效防护 UVA，防护时间大约为 2 - 4 小时；PA ++ 表示相当有效防护 UVA，防护时间约为 4 - 8 小时；PA +++ 表示非常有效防护 UVA，防护时间约为 8 - 12 小时；PA ++++ 表示极高防护 UVA，防护时间能达到 12 小时以上。所以 PA++++ 表示该防晒产品对 UVA 有非常高的防护能力，能在较长时间内防止皮肤晒黑和光老化。

需要注意的是，防晒产品的实际防护效果还与使用量、是否及时补涂等因素有关。一般建议在户外每 2 - 3 小时补涂一次防晒产品，以确保良好的防晒效果。