对于很多球迷，是哦，这么窄惨败给意大利再次唤醒主机的类似损失惨痛的回忆：什么是再向西德国(?当克里斯·瓦德尔的壮观小姐发来的德国世界杯决赛谁又能忘了)于1990年1996年再次前往德国，1998年阿根廷，2004年和2006年葡萄牙，2012年意大利。

　　英格兰队主教练加雷斯·索斯盖特(Gareth Southgate)本人在对阵德国队的比赛中错过了关键的 96 年欧锦赛点球：他非常了解点球大战的痛苦。

　　在周日的比赛结束后，索斯盖特和球员们因处理决定 2020 年欧洲杯冠军的关键最后时刻而受到批评。

　　© 每日邮报提供 (一些人坚持认为索斯盖特的策略是错误的，让新手承受极大压力，同时让经验丰富的国脚逃避责任。

　　19 岁的布卡约·萨卡 (Bukayo Saka) 为英格兰队打进了第五球，令人遗憾的是，他此前从未在高级联赛中受过点球——尽管我相信索斯盖特选择他是有他的理由的。

　　萨卡在射门时的痛苦被意大利守门员——身高 6 英尺 5 英寸的巨人 Gianluigi Donnarumma，世界上最好的门将之一——看到了可怕的景象。

　　那么英格兰方面是否和他们的许多前辈一样，在压力下萎靡不振?说到点球，英格兰的心理是否存在一些根深蒂固的缺陷，正如许多人所相信的那样?

　　© 每日邮报提供 (好吧，作为一名曾与几位现任英格兰球员以及许多英超联赛球员合作过的运动心理学家，我认为开始回答这个问题的最佳方法是看一些数字。

　　纵观其主要国际赛事的历史，英格兰赢得了他们所面临的十场点球大战中的三场：96 年欧洲杯对阵西班牙，2018 年世界杯对阵哥伦比亚，以及 2019 年在国家联盟对阵瑞士。

　　视频：疯狂，英格兰球迷庆祝英镑扳平比分(镜报)

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　　在过去的 25 年里，他们只赢了两次。

　　在欧洲锦标赛中，英格兰队在他们参加的五场枪战中输掉了四场。这不是一个强大的记录。与其他国家的球员相比，英格兰球员在历史上似乎发现点球大战具有挑战性。在公开比赛中，分析显示英格兰球员的点球命中率约为 90%。然而，在枪战中，这个数字下降到只有 60%——而国际平均水平为 71%。

　　引人注目的是，对于英格兰的死敌德国来说，情况正好相反：他们在公开比赛点球中得分 75%，但在点球大战中这一数字上升到 85%，人们普遍认为他们在点球大战中特别致命。然而，英格兰队近年来取得了巨大的集体进步，包括点球。球队在过去四分之一个世纪中赢得的两次点球大战都发生在过去四年中，这绝非偶然。

　　© 每日邮报提供 (的确，过去英格兰阵营对点球有一种相当宿命的、“一击即中”的态度。这意味着几乎没有进行任何准备 - 结果不必要地输掉了比赛。但这已经消失了。我从自己与现任英格兰队球员一起工作的经验中知道，周日晚上的点球大战之前已经进行了密集的训练和讨论。

　　一项统计数据清楚地证明了这一点。研究表明，在裁判吹响点球的哨声后，球员在击球前需要保持冷静的时间越长，他的射门就越有可能成功。令人难以置信的是，英格兰球员过去平均只需要 0.2 秒就可以在哨声响起后采取行动，而在欧洲锦标赛上成功点球的平均时间为 2.5 秒。

　　就好像——在枪战的巨大心理压力下——他们急于完成工作，不顾一切地想要结束。

　　© 每日邮报提供 (值得注意的是，在周日晚上，索斯盖特的手下比这慢得多，也更有条理。

　　那些口齿不清地谴责英格兰球员的人也应该认识到在数亿电视观众面前判罚点球所需的精神和身体韧性，更不用说体育场内数万尖叫的球迷了。正如权威人士常说的：只有大牌球员才会错过点球。小玩家不接受它们 - 并且完全需要巨大的勇气。

　　在训练场上可能很容易——毕竟，目标是一个 8 码宽、8 英尺高的宽敞目标——当有如此多的风险时，就变成了一个巨大的挑战。

　　我用一个练习来说明这一点。想象一下，你被要求沿着一块平躺在地上的木板走。足够简单。但是，如果同一块木板悬挂在 1,000 英尺高的两座建筑物之间，下面有一大群人，摄像机对准你，全世界都在注视和欢呼——或嘲笑——你的每一步，这突然变得有多困难?

　　其他因素可能会加剧这些困难。排名第二的球队，就像英格兰队在周日晚上所做的那样，通常承受着更大的压力，因为他们正在追赶。为胜利而踢与年轻的萨卡在对阵意大利时必须踢的那样，为生存而踢之间存在巨大的心理差异。

　　这就是为什么赢得一场比赛的点球成功率为 92%，而在“猝死”场景中的点球成功率为 62%。

　　鉴于这些情况，谈论罚球“诅咒”是多余的——球队正在变得更好。

　　他们的时刻仍然会到来：而且你可以肯定，他们很快就会为明年世界杯上另一场点球大战的前景而努力训练。

　　BRADLEY BUSCH 是一名注册心理学家，也是 InnerDrive 的负责人。